¿Como marcar los abdominales?

Question

Tengo 17 y tengo el pecho y los abdominales algo marcados pero es por ser delgado.

Hace poco mas de un mes comencé a ejercitarme barras, planchas, abdominales, etc.

Y quiero saber que pasara eventualemte con mi pecho y abdomen, ya que los tenía marcados desde antes de empezar.

Answer 1

Ve al gimnasio más cerca

Answer 2

Sólo con gimnasia     

Answer 3

Con mucho ejercicio

Si estás delgado el músculo se desarrolla más sin el marcaje de grasa abdominal, con lo cual se manifiesta de una forma mayor

Answer 4

Con mucho ejercicio de abdominales y cintura

Answer 5

Con mucho brío y paciencia.       

Answer 6

Pintando de color negro con un permanente. 

Con gimnasio . Viendo por Internet como se hace . Haciendo todos lis dias .

Answer 7

ejercicios

muchos abdominales por dia

y veras que se marcan pronto

Answer 8

Lo que ira pasando es que esas marcas iran siendo mas musculosos y menos flaccidos,,, 

Answer 9

Haciendo abdominales :v y ejercicios para esa parte del cuerpo. 

La banana 🍌 ayuda a endurecer el vientre y el abdomen. Y pegarte en el abdomen con un palo de madera :v pero no demasiado fuerte