Wonderful preguntado en DeportesOtros - Deportes · hace 2 meses

¿rutina alimenticia basica para gym ?

rutina nutricional principiante para empezar a entrenar gym antes y despues del entrenamiento 

1 respuesta

Calificación
  • Anónimo
    hace 1 mes

        MENÚ PROTÉICO.

        Desayuno: Fruta + un yogur con pan de centeno o avena.

        Media mañana: Pavo + infusión o almendras o queso freso + fruta.

        Comida: Verduras de hoja verde + carne magra + yogur de soja.

        Merienda: Pavo + infusión o jengibre.

        Cena: Verduras + pescado blanco + infusión relajante.

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