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Anónimo
Anónimo preguntado en Salud y bellezaSaludOtros - Salud · hace 8 meses

¿Comer fruta en el desayuno?

Hola. Tengo una duda. Es malo comer frutas todos los días en el desayuno? Tengo esa duda. Espero sus respuestas. Gracias. Saludos!

18 respuestas

Calificación
  • hace 7 meses

    A mi me produce acidez en los desayunos

    Yo lo hago para. Cenar

  • hace 5 meses

    Hola, es perfecto. La fruta es rica en agua, fibra, vitaminas y minerales y tomarla por la mañana nos ayuda a hidratarnos y además evita el estreñimiento.

  • Nose T
    Lv 7
    hace 6 meses

    No es que sea malo, es que es buenisimo pero ..ojo fruta siempre entera no en zumo.

    Para hacer un vaso de zumo necesitas de 4 a 5 naranjas Normalmente te comes una naranja entera y ya. Si haces zumo desperdicias y parte importantisima de la fruta que es la fibra y es la fibra la que te va a dar sensacion de saciedad

  • hace 7 meses

    Es muy saludable. Pero no intentes abusar de la fruta. (Que no comas más de 2 frutas) No es malo, es buenísimo comer una fruta al desayuno 

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  • pao
    Lv 4
    hace 7 meses

    Si no tiene problemas de azúcar puedes comer todas las frutas que quieras

  • hace 7 meses

    es buno comer frutas

  • hace 7 meses

    No es malo, yo hago batidos de pina con fresa, con kiwi, con papaya. como manzanas tambien

  • hace 8 meses

    A lo sumo te va hacer ir al baño, lo ideal es comer después del almuerzo la fruta o durante ls tarde, para empezar el día es bueno comer algo contundente y no tan liviano

  • Chu
    Lv 7
    hace 8 meses

    No. Pero yo la tomo a media mañana

  • hace 8 meses

    No, por supuesto que no amig@, de hecho es muy sano.

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