¿como conseguir un cuerpo esbelto sin ir al gym ?

en cuanto tiempo puedo lograr un cuerpo esbelto en casa y con que tipo de ejercicios

2 respuestas

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  • Hola.

    yo te recomiendo que hagas 15 lagartijas todos los días y poco a poco te vas a pone en forma, esas nunca fallan, se basan en los cuadritos.

  • Anónimo
    hace 8 meses

    En casa lo tienes jod-ido. Aplícate lo que decía un médico de la Marina, "Poco plato y mucho zapato". ¿Me explico?

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