Agustín preguntado en DeportesAtletismo · hace 11 meses

¿Cuantos minutos se recomienda para caminar/correr por dia?

Actualización:

Cuanto tiempo se recomienda caminar o correr por dia.

13 respuestas

Calificación
  • BE
    Lv 7
    hace 2 semanas

    Andar de 30 a 60  minutos

    Correr a partir de 20 minutos

  • Chu
    Lv 6
    hace 6 meses

    Se dice que por lo menos 30 minutos

    Si es correr también, pero es más esfuerzo y adelgazas más

  • hace 10 meses

    Treinta minutos y pa casita a jugar al lol

  • hace 11 meses

    Caminar como mínimo 30 minutos al día!

    Correr 45 minutos, depende el ritmo q vayas y lo que de tu estado físico

    Besitosss

    Fuente(s): Profe de educación física!
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  • hace 3 semanas

    Hay estudios que para llevar una vida saludable y una buena vejes, lo ideal es caminar minimo 10.000 pasos diarios.

    Correr siempre va a depender de tus objetivos y de tu nivel fisico.

    Si quieres mas información sobre deporte o te interesaria empezar con un plan visita.

    https://www.fitnessandsportlife.com/

    Fuente(s): Entrenador personal y deportista
  • hace 3 meses

    La recomendación depende de tu actividad diaria en otros ámbitos

  • hace 10 meses

    Se recomienda andar unos 10 000 pasos al día, que vienen a ser unos 7.8 kilómetros.

  • hace 10 meses

    30 minuto no más de una hora

  • hace 10 meses

    Son 10 mil pasos lo recomendable

  • hace 11 meses

    30 minutos     

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