Solo preguntado en Salud y bellezaSalud mental · hace 2 años

¿Mi cuerpo se duerme pero mi mente no :(?

Cada vez se me dificulta mas y mas dormir llevo 5 años con insomnio, llegue al punto de la somnifobia (miedo de ir a dormir o no poder dormir) esa misma fobia me impedia dormir también, pero ahora esta mas raro, resulta que llego al punto de relajacion y siento como mi cuerpo se duerme, pero mi mente sigue despierta!!! No se que hacer, simplemente quiero dormir para poder aprender en el colegio pero ahora mi mente sale con esto :( alguien sabe que hacer, que pensar, que tomar?? Cuando trato de dormir lucho contra mi somnifobia y al mismo tiempo trato de pensar cualquier cosa como lo que hice ese dia o cosas bonitas pero no me funciona, soy hombre de 19 años

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