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Anónimo
Anónimo preguntado en DeportesDeportes · hace 4 años

¿Que deporte puedo hacer para mantenerme en forma?

No tengo muchas ganas de que sea grupañ algo mas individual sin horarios

10 respuestas

Calificación
  • hace 4 años
    Respuesta preferida

    Ciclismo, correr, caminar, natación o ponte hacer esta rutina esta chida te hará tener resistencia, en el vídeo dice que me mejor lo hagas en la mañana

    1 Plancha completa 1 minuto

    2 Plancha apoyada en los codos 30 segundos

    3 Plancha con pierna levantada 30 segundos

    4 Plancha lateral derechas 30 segundos

    5 Plancha lateral izquierda 30 segundos

    6 Plancha completa 30 segundos

    7 Plancha apoyada en los codos 1 minuto

  • hace 4 años

    Sexo

  • hace 4 años

    Fútbol

  • hace 4 años

    Saltar Cuerda , Y Jugar Basketball

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  • hace 4 años

    Un arte marcial, futbol, americano, lo que te guste :D

  • hace 4 años

    Atletismo

  • Arturo
    Lv 4
    hace 4 años

    natacion, es el mas completo

  • hace 4 años

    Boxeo atletismo natacion es bueno porque haces crosfit y despues tenes mas musculos ciclismo

  • hace 4 años

    Natación, es el deporte más completo

  • ramon
    Lv 7
    hace 4 años

    trotar toda la vuelta a la manzana

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