¿Es malo no desayunar/almorzar/merendar? Sólo cenar?

Hola, tengo 15 años y peso 60, mido 1.64 y se que no estoy gordo ni flaco, pero no estoy conforme con como me veo, ahora en vacaciones me levanto tarde, tipo 3pm, entonces pierdo las 3 comidas casi, y a la noche en la cena no es que como mucho, como un pedazo de pollo a la plancha por ejemplo, sólo tomo agua, es malo hacer esta rutina?, yo la vengo haciendo hace un tiempo y baje bastante en poco tiempo, pero tengo miedo de algún daño o algo x el estilo

2 respuestas

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  • hace 4 años
    Respuesta preferida

    Lo que haces es malo papu, desayunar es la comida más importante del día si no desayunas tendrás la energía de una momia además que te cojeran ganas de comer mucho porque no comes y así engordaras

  • hace 4 años

    Es importante el desayuno y comer cada 4 horas pequeño! :)

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