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Deirdre preguntado en DeportesDeportes · hace 4 años

¿Que deporte me recomiendan para calmar ansiedad y quemar calorias? :)?

Voy a entrar a la uni y como es publica tienen un centro para hacer varios deportes y como siempre estoy tan encerrada y sola quiero unirme a algun equipo o practicar hasta quedar exahusta ya que mi vida tambien es muy sedentaria y ultimamente he tenido muchos problemas emocionales un poco fuertes que me han dejado algo mal y estresada quiero dejar los ansioliticos y estar mejor de manera natural que deporte recomiendan? Experiencias?

6 respuestas

Calificación
  • Anónimo
    hace 4 años
    Respuesta preferida

    Si hay frustracion o cargas emocionales psicologicas sin resolver

    ... nada hay mas relajante que desahogarse

    pegandole con alma y vida a una pelota de cualquier tamaño

    Paddle, Paleta , tenis , futbol , etc ...

    es un metodo de descargar violencia contenida

    pero de manera positiva ...

    porque nadie termina golpeado ni lastimado

    ... las pelotas reciben palizas x horas enteras y nunca se quejan .

    Otros realizan box y artes marciales ... pero ahi la descarga de violencia

    ya es hacia otro ser vivo

    ... y en vez de relajarte

    o de bajar las ansiedades y las cargas emotivas

    muchos las aumentan y las multiplican

    generando una personalidad

    mas conflictiva y agresiva que antes

    Hay gente sensible que acumula mucha carga

    de violencia negativa sin poder disiparla ni resolver ...

    y con solo pegarle muy fuerte a una pelota de tenis

    en una pared de su casa , tipo fronton en solitario ...

    ya es suficiente para descargar adrenalina y calmar los animos

    Los juegos en equipo , solo siven como descarga

    si te llevas bien con el resto de los jugadores ...

    sino tambien causan estres

  • ?
    Lv 6
    hace 4 años

    La ansiedad se puede curar, es 100% efectivo descubrelo aqui;

    https://smarturl.im/EliminaLaAnsiedad

    es más: La ansiedad solo se cura con terapias que nada tienen que ver con las pastillas.

    Las pastillas lo único que hacen es tapar los síntomas mientras duran los efectos de las mismas y no ayudan en nada mas que en crear una fuerte adicción muy difícil de combatir.

    Tu cuerpo se acostumbra a los efectos de esas pastillas y luego resulta muy difícil dejarlas.

    https://smarturl.im/EliminaLaAnsiedad

    He sufrido ansiedad durante mucho tiempo y por suerte he podido salir adelante y ahora intento ayudar a las personas a curar la ansiedad tal y como yo lo hice.

    Cualquier persona que pueda estar pasando por esto, le invito a visitar el siguiente tratamiento:

    https://smarturl.im/EliminaLaAnsiedad

  • hace 4 años

    La ansiedad https://tinyurl.com/LaAnsiedadysuCura es una condición que nos afecta a todos de formas muy distintas. En algunos se trata de un problema más grave y relacionado con sus emociones.

    En otros tiene más que ver con un momento pasajero que, al cabo de unas horas o días, desaparece.

    Con tanta competencia y ajetreo que enfrentamos cada día, https://tinyurl.com/LaAnsiedadysuCura no es raro que la ansiedad sea un problema habitual para muchas personas.

    Por esto, es fundamental buscar opciones y remedios naturales que combatan este problema

  • hace 4 años

    Como combatir la ansiedad cuando a cada momento te invade una angustia

    https://smarturl.im/EliminaLaAnsiedad

    incontenible y sientes que tu mundo se derrumba y

    lo único que recibes de tu entorno es una enorme incomprensión y una subestimación total de tus padecimientos:

    https://smarturl.im/EliminaLaAnsiedad

    Este es el flagelo que atraviesan cada vez

    más personas en la actualidad, producto en gran medida del estrés con el que se vive a diario.

    Por ello es que se impone enseñar a las personas como manejar

    la ansiedad porque es verdaderamente preocupante

    la situación de los pacientes con ansiedad que recurren a la automedicación con ansiolíticos como única salida a sus pesadillas.

    Fuente(s):

    https://smarturl.im/EliminaLaAnsiedad

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  • hace 4 años

    natacion

  • hace 4 años

    Caza tienes que correr y calmas tu ansiedad

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