Real preguntado en Salud y bellezaDieta y Vida Sana · hace 4 años

¿Cuanto tiempo esperar para comer después de batido proteico?

Normalmente entreno de 5 pm a 7 o 7:30 pm y cuando llego a mi casa lo primero que hago es prepararme la proteína en polvo, mi pregunta es, después del batido cuanto tiempo tengo que esperar para comer ps la comida solida la cena.

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