¿Otro ejercicio a parte d las sentadillas y estocadas que pueda hacer en casa para las piernas y el culo?
???
3 respuestas
Calificación
- hace 5 añosRespuesta preferida
Apollar la espalda en la pared como si te sentases menteniendote un rato en la misma postura.
Coguiendo una silla, un pie en la silla y bajar y subir con el otro
Baile jumpstyle si te gusta (si no lo conoces miralo en youtube que hay muchisimos videos)
Agacharse flexionando las piernas como si estubieses haciendo la postura de una rana y saltar
Espero haberte ayudado algo ;)
- hace 5 años
Bicicleta, ponerte a 4 patas y alzar las piernas, dar patadas, estiramientos para abrir piernas, etc
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