¿Cuanto tardo en adelgazar si como entre 600 y 800 kcal?

Question

Hola tengo 15 años mido 1.58 y peso 55, quiero saber cuanto tiempo tardo en adelgazar si como esa cantidad de calorías (600 a 800) por día, ¿En dos meses cuanto bajaría? Hago natación 1 hora 3 veces por semana y si es necesario haría 1 hora de bicicleta estática 5 veces por semana y cuando terminen las vacaciones (Como en un mes) tendría Educación Física 1 hora 2 días a la semana

Answer 1

Respuesta preferida

Pues adelgazas hasta 3 kg por semana.

Pero cuidado porque le das menos calorías a tu cuerpo de lo que acostumbras y metabolismo se acostumbrara a esas calorías entonces si le das más (ya que acabes con la dieta) engordarás el doble porque tu metabolismo será más lento.