¿AYUDAAA DOY 5 PUNTOSSS !!?

hola que tal,les cuento mi situacion, me he querido empezar a cuidar ya que como tomo pildoras hay que cuidarse. tengo 19, mido 1.54 por ahi y peso 50, 51 kilos que para mi estaura esta bien .. la cosa es que estoy delgada pero tengo panza,no mucha, osea de frente no tengo nada de panza si me pongo de perfil si. he empezado a correr y con eso he bajado de peso y he disminuido los rollitos de las caderas pero no puedo seguir corriendo mas porque si lo hago voy a desaparecer jaja .

ahora empece a realizar ejercicios, sentadillas,estocadas,abdominales,entre otras.pero como hago para que esa grasita que me queda se me valla? porque correr ya no quiero,me hara perder mas de lo que quiero,aunque todos me dicen que estoy muy bien asi pero yo quiero disminuir un poco la flacidez digamos de la panza que no es mucha,soy delgada pero tengo un poquito de panzita.

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5 respuestas

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  • Anónimo
    hace 6 años
    Respuesta preferida

    Hola Te Entiendo Te recomiendo utilizar cremas reafirmantes y realizar masajes de adomen con los dedos te llebaras la grasa para botarla por la orina eso sirve mucho ojala te sirva y me des los 5 puntos te dare unos link de videos que te sirviran ademas no sigas corriendo que bas a bajar de peso y el adomen nada

    http://www.youtube.com/watch?v=H_QV29XNmWI

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    http://www.youtube.com/watch?v=awCGIzZYzjg

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    http://www.youtube.com/watch?v=tHvRgMOmlcg

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    http://www.youtube.com/watch?v=Mju_HQo-8OM

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  • Anónimo
    hace 6 años

    Tienes que hacer ejercicios que ejerciten especialmente el abdomen, no salir a correr. Busca e youtube ejercicios para tener un vientre plano y sigue los vídeos, a mi me dan un resultado excelente, tripita plana como una tabla.

  • Anónimo
    hace 6 años

    si te dicen que estas muy bien, sigue cuidandote, y haciendo ejercicio pero siempre sanamente.... Dios te bendiga....

  • hace 6 años

    Tendrias que comer carnes, vegetales e ir al gimnasio 1 o 2 veces por semana

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  • Anónimo
    hace 6 años

    Hola ! Bueno pues yo te recomendaría salir al aire libre y estirarte , no hablo de ejercicios , hablo de tocar tus pies con las manos o aprender a hacer algunas flexiones , es la gimnasia , un ejercicio muy fácil y divertido ;) espero que te sirva

    Fuente(s): Yopi
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