Anónimo
Anónimo preguntado en Salud y bellezaDieta y estado Físico · hace 6 años

¿hola cenar un bife de lomo ala plancha engorda?¿?

es un bife de lomo ala plancha con unas rodajas de tomate y algo de verdura siempres despues de la cena ago 21 minutos de trote y ceno temprano tipo 7 y media de la tarde ceno tres horas antes de acostarme cenar eso engorda?¿

2 respuestas

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  • Anónimo
    hace 6 años
    Respuesta preferida

    Son proteinas y verduras, no engorda para nada! Además con los 21 minutos de trote, todo estará bien :-)

  • hace 6 años

    Es muy sano, pero recuerda que para generar músculo debes consumir tambien carbohidratos como el arroz, fideo o papa. :)

    Trata de hacer el ejercicio 1 hora despues de comer.

    tener más músculo significa tambien gastar más calorías en reposo ;)

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