muhsin preguntado en GastronomíaRecetas de Cocina · hace 7 años

¿almuerzos con 300 o 400 kcal?

DOY 10 PUNTOS A LA MEJOR RESPUESTA

1 respuesta

Calificación
  • Anónimo
    hace 7 años
    Respuesta preferida

    2 canelones de verdura con salsa blanca y queso tienen unas 330kcal, 2 porciones de tara de cebolla y tomate o de acelga/espinaca, aportan poco más de 300 kcal, 1 porción de pollo sin piel a la parrilla o un bife de nalga a la plancha con ensalada mixta aderezada con 1 cda de aceite puede tener entre 350 y 400 kcal. Un plato de lentejas o lentejas con arroz y salsa tiene unas 300 kcal. 2 porciones de tortilla de espinaca o 1 porción de tortilla de papa tienen algo más de 300 kcal y se pueden acompañar con una ensalada sin sumarle muchas.

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