¿almuerzos con 300 o 400 kcal?

Question

DOY 10 PUNTOS A LA MEJOR RESPUESTA

Answer 1

Respuesta preferida

2 canelones de verdura con salsa blanca y queso tienen unas 330kcal, 2 porciones de tara de cebolla y tomate o de acelga/espinaca, aportan poco más de 300 kcal, 1 porción de pollo sin piel a la parrilla o un bife de nalga a la plancha con ensalada mixta aderezada con 1 cda de aceite puede tener entre 350 y 400 kcal. Un plato de lentejas o lentejas con arroz y salsa tiene unas 300 kcal. 2 porciones de tortilla de espinaca o 1 porción de tortilla de papa tienen algo más de 300 kcal y se pueden acompañar con una ensalada sin sumarle muchas.

Fuente(s): http://www.medes-salud.com.ar/media/imagenes/tabla...