¿A que eda puedo empezar a leantar pesas?

Quiero empezar a levantar pesas, tengo 16 años y quisiera saber si ya puedo otodabia no porque e escuchado q hace mal levantar porque dejaras de crecer es cierto? Ayuda porfavor den respuestas concretas no como otros nomas responden sin ayudar

1 respuesta

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  • Anónimo
    hace 7 años
    Respuesta preferida

    Estas en la edad adecuada sólo trata de no levantar mucho peso.lo suficiente para ir formándote. Tengo tu misma edad y hago pesas pero no me exijo cómo loco. Con 3 veces a la semana está bien para empezar. Saludos

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