Agus preguntado en Salud y bellezaDieta y estado Físico · hace 8 años

¿Como adelgazo las piernas soy hombre?

bueno esta es la cosa , yo soy flaco de brazos de abdomen , pero mis piernas son mas grandes que todo mi cuerpo , creo que es mas musculo que grasa lo que tengo en las piernas , hay algun ejercicio de estiramiento de musculos? , ¿alguno que me estire los musculos de las piernas? , pero las sentadillas no creo que sirva , por que eso les da volumen por que hacen crecer el musculo , ¿el yoga serviria para adelgazar las piernas? o que ejercicios de estiramiento puedo hacer?

1 respuesta

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  • Anónimo
    hace 8 años
    Respuesta preferida

    Yo estoy en las mismas que tú, leí por ahí que hay que tonificarlas, es decir hace ejercicios especiales para las piernas... como estocadas, sentadillas, etc. También sale a correr ya que provocas un descenso de grasa GENERAL en el cuerpo y como corres pues te ayuda a las piernas principalmente suerte y saludos :D

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