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Sha preguntado en Salud y bellezaDieta y estado Físico · hace 8 años

¿Y si hago esto diariamente?

En una semana quiero usar una pollera tubo y quiero que me quede mas linda oara un baile, bueno, tengo 12años peso 56 y quiero bajar unos 3k o 2k.. Desayuno y meriendo un té, y después almuerzo un yogurt Ser con cereales, y ceno una ensalada o fruta, o asado o pescado. Y yo no paso hambre para nada, antes tenia ansiedad por la comida así que ahora me siento perfecta y mas liviana, pero en una semana.. Dicen que bajare de peso? Esta dieta no es mala porque me siento perfectamente y no paso hambre, y todos los días hago 1hora de ejercicio en la bicicleta estática.. Aparte me estiro y me relajo lo mas posible, duermo bien y tomo MUCHA agua y como frutas.. Cuantas frutas me recomiendan? Bajare de peso al menos un poco en una semana? Gracias.

1 respuesta

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  • hace 8 años
    Respuesta preferida

    Sí vas a bajar y rapido, esta bien tu dieta.

    Frutas como unas dos o tres al día. De preferencia verduras.

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