¿Cuanto voy a bajar de peso y en cuanto tiempo?

Queria bajar un poco de peso entonces empece a hacer cinta...

hace cuatro dias estoy haciendo 35 minutos a 4km/h

Antes no hacia nada más que subir varias escaleras.. despues vivia acostada :C

Queria saber cuanto bajaria en un mes haciendo eso..

o si tendria que agregar más ejercicios :/

2 respuestas

Calificación
  • hace 8 años
    Respuesta preferida

    A parte de eso, tienes que controlar tu dieta, NO CENES y NO DUERMAS MUCHO.

    Ejercicios: lo que haces esta bien, pero si quieres sudar de verdad, coge una comba y pOnte a saltar, bicicleta esta muy bien para adelgazar y bebe mucha agua.

    RECUERDA, NO HAY NADA QUE SE CONSIGA SIN ESFUERZO, TE LO TIENES QUE CURRAR. QUERER ES PODER! ANIMO!

    Fuente(s): He ayudado a mucha gente a adelgazar.
  • Anónimo
    hace 8 años

    buen yo doy diariamente 20 vueltas al parque

    si complementas tu ejercicio con 2 litros de agua diarios veras que pronto bajaras de peso no te desesperes el metabolismo de cada persona es distinto yo te recomiendo tomar una pastillas llamadas sukani-kiros y con estas notaras la diferencia ya que no tienen quimicos por que son naturales :)

    muchas suerte

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