¿Como bajar la panza y las lonjas en menos de cuatro meses?

Pues resulta que en 4 meses voy a participar en un evento donde tenemos que bailar con poca ropa, pero a mi me da vergüenza, no soy muy gordo, pero tengo algo de panza y lonjas a los lados. lo malo es que casi no tengo tiempo para el ejercicio porque me la paso casi todo el dia en la escuela. diganme que puedo... mostrar más Pues resulta que en 4 meses voy a participar en un evento donde tenemos que bailar con poca ropa, pero a mi me da vergüenza, no soy muy gordo, pero tengo algo de panza y lonjas a los lados. lo malo es que casi no tengo tiempo para el ejercicio porque me la paso casi todo el dia en la escuela. diganme que puedo hacer?? xfa pasenme consejos que funcionen. 5 estrellas la mejor respuesta!
Actualizar: Sean especificos xfa, si me dicen dieta describanla
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