Anónimo
Anónimo preguntado en Ciencia y matemáticasQuímica · hace 9 años

¿alimentos proteinicos?

hola quiero saver que alimentos tienen grandes cantidades de proteinas por ejemplo la clara del huevo ya que voy al gimnacio y tomo aminoacidos que son para distribuir mejor las proteinas en el organismo

3 respuestas

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  • hace 9 años
    Respuesta preferida

    La mejor fuente de proteínas de origen animal que puedes ingerir esta en las pechugas de pollo, ya que 20 gramos de pechuga de pollo contiene 7 grs proteína también puede ser de pavo.

    Aparte estan las proteinas que vienen en polvo para hacer batido y tomar 40 min. despues del entrenamiento. Pero calma, los resultados del gimnacio se ven a los 8 meses de iniciar.

    Fuente(s): También voy al Gym.
  • Anónimo
    hace 9 años

    El frijol de soya tiene más proteínas que la carne y es muy barato.

    Mejor compra proteína en polvo.

    Fuente(s): También voy al gym.
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