¿hoy desayuné : esta bien para ser deportista?
1/2 litro de leche descremada ,1 vaso grande de jugo exprimido de naranja (por mi), 1 paquete de galletas altas en proteinas y fibra , pote de yogur y 1 platano (banana)
deberia agregarle algo mas? creen que esta bien?
3 respuestas
Calificación
- Anónimohace 10 años
Si eres deportista no es tan bueno que comas tanto en la mañana.
Lo que deberias hacer es reducir la leche descremada es mucho para un desayuno
Tienes que comer atún
Lo ideal para un deportista seria comer :
Desayuno : Jugo de Naranja , Banana , Pote de yogurt y Galletas
Espero que te sirva mi respuesta y recuerda siempre tienes que alimentarte bien para poder estar bien
- hace 10 años
yo creo que esta bien
también soy deportista y desayuno menos que eso y tengo buen físico
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