¿hoy desayuné : esta bien para ser deportista?

Question

1/2 litro de leche descremada ,1 vaso grande de jugo exprimido de naranja (por mi), 1 paquete de galletas altas en proteinas y fibra , pote de yogur y 1 platano (banana)

deberia agregarle algo mas? creen que esta bien?

Answer 1

Respuesta preferida

es un desayuno muy completo, creo que hasta excesivo.

Answer 2

Si eres deportista no es tan bueno que comas tanto en la mañana.

Lo que deberias hacer es reducir la leche descremada es mucho para un desayuno

Tienes que comer atún

Lo ideal para un deportista seria comer :

Desayuno : Jugo de Naranja , Banana , Pote de yogurt y Galletas

Espero que te sirva mi respuesta y recuerda siempre tienes que alimentarte bien para poder estar bien

Answer 3

yo creo que esta bien

también soy deportista y desayuno menos que eso y tengo buen físico