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Anónimo
Anónimo preguntado en DeportesAtletismo · hace 9 años

¿Para que me sirve realizar el trote,piques de velocidad,abdominales,espinales,fuerzas de brazos y estocadas?

bueno, lo que dice el titulo.

se los agradeceria muchisimo !

2 respuestas

Calificación
  • Anónimo
    hace 9 años
    Respuesta preferida

    el trote es para calentar y si lo haces con un paso mas rápido te sirve para acondicionar tu cuerpo, eso es ganar resistencia y soportar entrenos mas intensos. Los piques mejoran tu reacción, eso es acelerar mas en menos tiempo, todos estos ejercicios ejercitan principalmente tus piernas, la fuerza en brazos y las abdominales te ayudan para tener mayor potencia al realizar cualquier tipo de ejercicio. saludos

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  • Anónimo
    hace 9 años

    realizar todo tipo de ejercicios como esos de sirve para mejorar tu condicion fisica y tener una mayor tonoficacicar tu cuerpo mas bien concentrate en practicar algun tipo de deporte como baloncetsto de lo recomiendo

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