Anónimo
Anónimo preguntado en Salud y bellezaDieta y estado Físico · hace 1 década

¿me gustaria saber si esta comida me aportara mucha calorias y si me engordara?

seria un unico plato con 3 papas cocidas unos 150 gramos de guisantes cocidos y un lenguado a la plancha.

¿seria mejor q me comiese el lenguado con una ensalada??

2 respuestas

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  • ?
    Lv 5
    hace 1 década
    Respuesta preferida

    La cantidad de calorias que tiene esta comida son:

    Papas: c/u 118 calorías aprox. Total 3 papas: 354 calorías

    150 gramos de Guisantes cocidos: 176 calorías

    Lenguado a la plancha: 148 calorías

    TOTAL: 678 calorías

    si te conviene una ensalada?? depende de que quieras ponerle a tu ensalada, por ejemplo si es de lechuga, tomates y queso son 290 calorias (total:438 calorías), si es de pepino y tomate son solo 60 calorias (TOTAL 208 calorías), una ensalada de zanahorias y atún, con hierbas aromáticas son 170 calorías ....(TOTAL 318 calorías)... Asi q si eliges alguna de las que aqui te he puesto sí te convendría antes que acompañar el lenguado con los guisantes y las papas....

    Espero haberte sido de ayuda.. Vota mi rta si te gusto..

  • Anónimo
    hace 1 década

    casi nadaa! la papa cocidaa no engorda los guisantes menos y el pescado es perfecto ! complementalo con una fruta o yogurt!^^

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