¿Las pastas engordan o no?

Prefieren comer pastas ej: Capeletines, Arroz, fideos etc..

O comer carnes rojas a la plancha con una ensalada?

que engordaria mas?

7 respuestas

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  • Ser
    Lv 7
    hace 1 década
    Respuesta preferida

    Todo engorda si se consume en exceso, con medida nada te ha de engordar.

    Ambos tienen carbohidratos, pero las carnes te aportarán mas proteínas, así que prefiere la carne (de preferencia magra) a la plancha con ensalada.

    ¡Saludos!

  • ?
    Lv 6
    hace 1 década

    mira, el exceso es lo que engorda.. practicamente las calorias son las mismas.. solo que la carne es pura proteina y grasa, y laspastas solo hidrato de carbono.. son una excelente opcion si la acompañas con salsa suave..

    elige la que mas te gusta, o intercambialass!

    suerte

    Fuente(s): soy estudiante de nutricion
  • Anónimo
    hace 1 década

    Hola

    Si, las pastas si te hacen subir de peso y no solo eso, sino que hay cierto alimentos que provocan la inflamación de tus células y hacen que se desarrollen otro tipo de enfermedades, como diabetes, hipertensión etc. Igualmente las carnes rojas en exceso pueden aportarte demasiada proteína y crear demasiado ácido araquidonico en tu cuerpo, por esta razón debes consumir carnes rojas solo una vez a la semana.

    cocina con aceite de oliva, no comas grasas.

    y consume omega tres.

    Fuente(s): asistente medico nutricional y control de peso
  • evan-8
    Lv 7
    hace 1 década

    No engordan , menos si son sin salsas, y en carne con ensalada tampoco, lo ideal es comer ambas cosas.

    Fuente(s): kinesiologa
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  • hace 1 década

    las pastas engordan mucho mas, yo te recomiendo que acompañes las carnes con una ensalada, asi reduciras mas calorias, lo que te ayudara a bajar pso o mantnerlo

  • Echo
    Lv 4
    hace 1 década

    Las pastas tienen proteinas, al igual que el arroz y los fideos, las carnes rojas tambien contienen varias vitaminas, y con una ensalada mejor. Lo mejor seria comer de vez en cuando ambas cosas, como dijo la de la respuesta anterior, seria bueno balancear ambas cosas.

    Las pastas engordan un poco mas por su gran cantidad de masa.

    Suerte (:

  • hace 1 década

    Las pastass no engordan engordas TU! jajajjajaj

    creo que es mejor balancear las dos cosas :)

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