¿Si soy deportista...?

Question

Soy deportista, hago 2 horas de gimnasia todos los dias... si cuando vuelvo del gym me como un tazon de miusli con leche ENGORDA? :s

Answer 1

Respuesta preferida

No engorda, porque proporcionando las grasas que quemas y las que comes, las que comes son mucho menos.

Yo hago 2 horas al dia natacion, en la federacion, y despues del entreno tambien me entran ganas de comer, y como sin preocuparme, eso si, tampoco pasarse.

Espero que te haya servido de ayuda :)