Jellybean preguntado en Salud y bellezaSalud Masculina · hace 1 década

QUE COME UN VEGETARIANO?

hola siempre me ha gustado mucho cuidar mi alimentacion, por muchos motivos! salud, estetica, espiritu contra la vejes, (tengo 22 anhos recien pero no kiero ser viejo) pero me gustaria que alguien me recomiende, que desayunar, almorzar y cenar,,, es decir, cosas especificas. para evitar la caida del cabello, para la piel, todo eso! gracias !

alguien me puede ayudar?

7 respuestas

Calificación
  • ?
    Lv 4
    hace 1 década
    Respuesta preferida

    come verduras ,frutas de todas clases ,ensaladas crudas,pero no dejes de comer carnes porque tienen muchas proteinas y hacen falta al organismo ,al igual que los huevos ,leche ,pescado ,todo balanceadamente te mantendra sano .en cuanto a lo del pelo ,la calvicie es hereditaria ,si tus padres son calvos tu lo seras irremediablemente por el momento,veremos si con el tiempo la ciencia encuentra solucion , cjp

  • Anónimo
    hace 1 década

    que no come

    no come derivados de animales por que les parece cruel como los matan

    y algunos casos tambien excuyen los lacteos

    Fuente(s): yo como carne!!!
  • hace 1 década

    verduras o ensaladas

  • ?
    Lv 5
    hace 1 década

    Vagetales, nada de grasas y sobre todo cuidar tu cuerpo y evitar engordar haciendo ejercicio diariamente

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  • hace 1 década

    Comen todo lo "natural" por asi llamarlo nada que provenga de un animal (algunas personas consumen huevo lacteos y miel es su decisión ) comen muchas LEGUMBRES :, porotos, soja, arroz, FRUTOS SECOS, como el mani almendra AVENA productos derivados de la soja o soya como le digan en tu pais como el tofu (queso de soja)

    la leche de soja jugos de soja como el ades o baggio vida seria bueno consultar con un especialista que te va a dar una dieta concorde a tu edad

  • hace 1 década

    Ps vegetales!!!! frutas y asi, no comen carne , unos no comen ni queso ni leche, ni huevos, pero la dieta de un vegetariano a veces puede resultar peligrosa si no hay un buen balance de proteinas, carbohidratos y grasas, las leguminosas como los frijoles y en especial el garbanzo y las lentejas soon lo mejor en la dieta de un vegetariano, pues aportan mucha proteina

  • hace 1 década

    Vegetales!!!

    aunque mal aplicado tambien fruta, pero deberia llamarse frutariano o algo asi o una mezcla de ambos vegefrutariano no crees?

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