Anónimo
Anónimo preguntado en Salud y bellezaDieta y estado Físico · hace 1 década

¿Que ejercicios debo hacer para obtener abdominales?

Mas exactamente los inferiores.

1 respuesta

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  • hace 1 década
    Respuesta preferida

    Empieza con levantamiento de piernas y combinalo con "crunch´s" y entrena pierna, sentadilla, squat, estocadas, etc. Has observado a los corredores de atletismo!!! no tienen ese fisico por nada.

    Fuente(s): Soy instructor de fittness.
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