que hago para bajar de peso rapidamente? 10 pts?

Question

soy rellenito,hago ejercicio 2 horas,ahora con la comida me ayudan?o algo ahh con algo para blanquear un poco los dientes?

Answer 1

Respuesta preferida

debes de mermar la comida pero no mucho, 3 comidas diarias pero sanas comer mucha fruta y no dulce, agua es lo mejor antes de comer toma un poco de agua un posillo y veras los resultados con el tiempo te lo aseguro, y mucho mejor si le sumas el ejercicio que haces. para los dientes nada mejor que un buen aseo 3 cepilladas y seda dental, pero para blanquearlos debdes de preguntarle a un odontologo o especialista, el blanqueamiento de dientes no es muy caro que digamos ahorras y listo tendras dientes que parecen de mentiras jaja, sueteeee

Answer 2

creo que deverias comer solo en pocas porsiones y salir a caminar y para los dientes dicen q labandote pasta y sal juntos

Answer 3

porque no vas con tu nutriologo y aparte con el dentista

Answer 4

porque no vas con tu nutriologo y aparte con el dentista