Anónimo
Anónimo preguntado en Salud y bellezaSaludOtros - Salud · hace 1 década

¿¿¿¿¿¿AYUDA 10 PUNTOS MEJOR RESPUESTA??????

QUE PUEDO HACER PARA PODER DORMIR HACE VARIAS NOCHES QUE NO PUEDO DORMIR COMPRARIA PASTILLAS PERO NO TENGO PLATA SOI UN ******* MUCHAS GRACIAS

8 respuestas

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  • hace 1 década
    Respuesta preferida

    HOLA QUE TAL

    QUE MAL QUE NO PUEDAS DORMIR, ESPERO Y SER DE AYUDA.

    Mira yo creo que tienes insomnio que es un trastorno del sueño y que generalmente se considera con la dificultad para dormir. Sin embargo, también abarca el despertarse frecuentemente durante la noche y muy temprano por la mañana.

    Existen remedios naturales y tradicionales para dormir plácidamente y entre ellos están:

    Remedio para el insomnio #1: Un remedio que las abuelas sugerían era conservar los pies calientes mediante una toalla o el uso de un par de calcetines e inclusive se recomienda también antes de dormir frotar con aceite de almendra los pies (sobre todo entre los dedos).

    Remedio para el insomnio #2: Tomar un vaso de leche tibia

    Remedio para el insomnio #3: Hervir en una taza de agua dos gramos de hojas de naranjo, se le agrega azúcar al gusto, se deja reposar y se bebe bien tibio. Igualmente, puede hacer una infusión con las flores del naranjo. Para ello, se debe colocar dos gramos de esta flores en una taza y hacer el procedimiento anterior. .Tomarlo media hora antes de acostarse.

    Remedio para el insomnio #4: Meter dentro de la almohada elementos naturales como el azahar, eucalipto y manzanilla.

    Remedio para el insomnio #5: Colocar una ramita de hierbabuena en una taza hirviendo, se apaga el fuego, se tapa y se deja que se refresque. Se toma media hora antes de acostarse.

    Remedio para el insomnio #6 Tomar valeriana (té o pastillas que venden en las farmacias botánicas)puede resultar positivo.

    Remedio para el insomnio #7: Hervir tres hojas de lechuga, tapar y dejar que se refresque y se toma este té media hora antes de acostarse.

    Remedio para el insomnio #8: Rallar y hervir, por 12 minutos, dos cebollas y luego añadir hipérico. Después se empapará un trapo con esta preparación y se aplicará sobre la frente, cuello, nuca y pecho. Esta operación debe repetirse a diario por una semana.

    Remedio para el insomnio #9: Bañarse durante 20 minutos,antes de acostarse, en agua caliente con200 g de conos de lúpulo y500 g de salvado de trigo, todo ello filtrado antes de añadírselo al agua.

    Remedio para el insomnio #10: Poner de10 a 15 gotas de lavanda en un baño de inmersión tibio y confortable. Igualmente, se puede agregar 1 cucharada de sal gruesa marina y disolver en el agua de la bañera para lograr vencer al insomnio. (Remedio proveniente de la aromaterapia).

    Remedio para el insomnio #11: Verter, en un vaso de agua caliente, un puñado de menta. Dejar reposar tres minutos y beber justo antes de acostarse o después de la cena.

    Remedio para el insomnio #12: Tomar agua de azahar con un terrón de azúcar.

    Remedio para el insomnio #13: Tomar, antes de la cena, una tisana hecha con 2 hojas de lechuga fresca, 1 pizca de flores de naranjo y 1 taza de agua. Cuando el agua rompa a hervir, se echan las hierbas y se dejan en ebullición durante 5 minutos.

    Remedio para el insomnio #14: Lavar y secar una cáscara de limón. Luego, poner en latetera, verter encima un litro de agua hirviendo y dejar infundir cinco minutos. Endulzar con miel y tomar antes de dormir.

    te pongo los que aye y te recomiendo el de la leche tibia por que es el que yo uso y me funciona y de todo corazon epero y alguno te ayude. saludos

    Fuente(s): remediospopulares.com
  • Anónimo
    hace 6 años

    Ideas y consejos para ayudar a las personas que sufren insomnio y trastornos del sueño. Si duerme mal o se despierta mucho, una de estas soluciones naturales para el insomnio le podrá ayudar.

    http://enle.info/insomnionuncamas

  • hace 1 década

    toma un baso con agua semi tibia con un poco de azúcar acueate relajate cierra los ojos y veras q haci te duermes xD

  • hace 1 década

    orasi que sin ma mada cuenta asi te vas a aburrir y por logica te vas a dormir ami me funciona

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  • hace 1 década

    Respiracion profunda

    buscalo en internet y veras

    la otra forma que busques a deepack chopra los audios quiza te sirvan

    o te de azares

    leche caliente

  • hace 1 década

    cuenta obejitas

  • hace 1 década

    puedes escuchar música clásica

    lee un libro cuando estés acostado

    también puedes hacer varias actividades en la tarde para estar cansado en la noche

    o tomate un anti gripal ja

    o un anti alérgico como las clorfenaminas

  • hace 1 década

    tomate un cafe, cocacola o red bull te servira mui bien

    Fuente(s): experiencia propia
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