Necesito una comida barata entre colegio y educacion fisica?
bueno, el motivo de esta pregunta es...
el año pasado en el colegio, tenia media hora exacta para comer algo en el cole, caminar 7 cuadras y empezar educacion fisica...
y q pasaba? en el colegio te venden un pobre pebete a 5 pesos y el resto es todo chatarra o golosinas
hay una verduleria y hay un supermercado chino cerca de la escuela..
q me puedo comprar en cualquiera de ambos que no requiera coccion (no importa el metodo para abrirlo) y q contenga una buena cantidad de carbohidratos por ej: arriba de 40 gr de carbohidratos por porcion de 100gr del alimento
gracias
8 respuestas
- Anónimohace 1 décadaRespuesta preferida
Sus Propiedades Banana platano
Una de las frutas más nutritivas
Ideal para personas que desempeñan actividades físicas
Información nutricional
Porción: 1 plátano (100 g)
Calorías: 110 (Calorías procedentes de materia grasa: 0)
Grasa: 0 g
Colesterol: 0 mg
Sodio: 0 mg
Carbohidratos: 29 g
Fibra: 4 g
Azúcares: 21 g
Proteínas: 1 g
El plátano constituye una de los alimentos más milagrosos que nos ofrece la naturaleza, riquísimo en nutrientes, especialmente potasio, vitamina B6 y ácido fólico
Fuente(s): el plátano puede ayudarnos a mantenernos saludables es barato con dos platanos tenes todo lo que buscas Carbohidratos casi 60g - chikyLv 7hace 1 década
Hola volo
Te podes comprar un pan arabe, una lata de atun, un sobre de mayonesa, un tomate y mezclas el atun con la mayonesa y le pones un poco de tomate y te haces dos sanguichs de pan arabe
Podes hacerte vos tu pebete con jamon comprando un pan de pebete, dos o tres rodajas de jamon y un pequeño tomate, Tambien podes hacerlo de jamon y queso.
Y te podes comprar un yogut con cereales
- hace 1 década
seria ,ejor que llevaras el lunch de tu casa,te podrias hacer fruta picada,pepinos con jicama,yogurt con fruta,yogurt para beber con una rica barrita de garnola o de bran fruit
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- Anónimohace 1 década
comete un llogur y una pasta
- weritaLv 5hace 1 década
PUEDES COMPRARTE UNA LATA DE ATUN CON GALLETAS O DE SARDINAS , COMPRAR TAMBIEN UN PLATANO , Y SI DE PLANO TE ABRUMA LA IDEA DE ESTAR EMBARRANDOTE TODA PUES PREFERENTEMENTE ES MAS APROPIADO QUE PREPARES TU LUNCH DESDE LA MAÑANA Y CARGES CON EL ASI COMERAS LO QUE QUIERES SIN SER TAN CARO SIN CAMINAR TANTO Y TENDRAS MAS TIEMPO DE DISFRUTARLO.
