Andrea S preguntado en Ciencias socialesPsicología · hace 1 década

por que actuo de esa manera?

estoy muy preocupada, tengo 40 años y sigo dejando que abusen de mi confianza, no se decir que no a nadie, no se poner limites, y se abusan...que puedo hacer para terminar con esto que me esta acabando?

3 respuestas

Calificación
  • hace 1 década
    Respuesta preferida

    obviamente tienes algún evento en tu pasado que te ha dejado una emoción estancada, algo que te obliga inconscientemente a hacer siempre lo que te piden los demás porque sino pensarán que "eres mala y no te querrán"

    Hay muchas técnicas para "liberar" esas emociones. A mí la que más me gusta es EFT (Emotional Freedom Technic) un buen terapeuta en tres sesiones seguro que te ayuda mucho pero si quieres puedes intentarlo tu antes.

    Mira en las páginas que te dejo, por ese orden y verás como te va estupendo.

    Fuente(s): www.emofree.com (en inglés) www.utsaina.es www.evadenes.com
  • Pirata
    Lv 4
    hace 1 década

    necesitas hablar laaargo con un psicologo

  • Anónimo
    hace 1 década

    Pues tendras que aprender a decir NO. Cuando realmente no quieras algo...

    Y jamás de los jamases te sientas mal por darte tu lugar.

    Tampoco te tienes que estar justificando.

    Te recomiendo que vayas con una terapeuta (mujer) para que le expliques el detalle de tu situación.

    Que no te de miedo decir NO.

    Que te valga madres lo que digan...

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