LuNiTa preguntado en Salud y bellezaDieta y estado Físico · hace 1 década

¿Bicicleta estática es realmente buena?

*¿Qué beneficios se obtienen al realizar bicicleta estática?

*¿Qué músculos son los que se trabajan?

*¿Es eficiente para bajar de peso?

*¿Se mejora la condición cardiovascular?

esque tengo pensado hacer un poko de bici..

y ps kisiera saber ke beneficios trae konsigo la biciestática..

si alguien tiene tmb una rutina de ejercicios se los agradecería

Grax =)

3 respuestas

Calificación
  • hace 1 década
    Respuesta preferida

    Bueno yo hice spinning unos 2 o 3 meses y si baje de peso. pero no me gustaba mucho este ejercicio, por que el asiento estaba muy duro y me quedaba adolorida la pelvis =S

    Para mi fortuna encontre el ejercicio que más me gusta que es el cardio, ya llevo más de un año con el...

    Pero como en todo la clave es la constancia y dedicacion...

    Suerte

  • hace 1 década

    el ejercicio es lo mas importante

  • hace 1 década

    los musculos que te beneficia son los inferiores, principalmente las piernas, pero no al resto del cuerpo.

    BYE

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