cual es la comida que tiene mas % de proteinas??

Question

el atún?? o hay algo con mas % que eso??

saludos!!

Actualización:

Espléndido maravilloso!

Answer 1

Respuesta preferida

La clara de huevo. Solo tiene proteina y agua. Y la proteina del huevo es de alta calidad (por su perfil de aminoácidos)

Answer 2

Carne de res, pescado, pollo, atún (proteínas animal)

leguminosas, (proteína vegetal)

Saludos

Byeee...

Answer 3

Creo que una Comida, es cuando ya esta elaborada...asi que las proteinas deben depender de los ingredientes con que se la prepare, algo tambien discutible ya que hay muchisimos alimentos que al ser procesados (hervidos, cocidos, asados etc.), pierden sus proteinas basicas.

Creo que a los Alimentos, por separado.. se le pueden apreciar sus proteinas.

En este caso el Atun....:

Excelente fuente de Proteinas de alto valor Biologico,Vitaminas( A,D y Niacina (respiracion, glicolisis y sentesis de acidos grasos) ), previene la Pelagra y Minerales (fosforo, potasio,sodio,magnesio,hierro)..

Es bajo en grasas saturadas y alto en Omega3 (anti-colesterol).

Tiene mayor contenido Proteico que la Carne roja, la de Aves, la de otros Pescados y la del Cerdo.

100 gm de atun = 24 proteinas, 0,89 de grasa y 230 mg. de fosforo.

CG

Answer 4

Las carnes y leguminosas (frijol, soya), investiga sobre las galletas de arina de lombriz roja californiana

Answer 5

las put@s leguminosas