jackeline preguntado en SaludOtros - Salud · hace 1 década

PORQUE ME SIENTO TAN MAL AHORA ME SIENTO QUE ME DUELE LA NUCA ES COMO TORTICOLIS que puedo hacer ?

Actualización:

me siento muy a menudo dolor en al nuca

6 respuestas

Calificación
  • hace 1 década
    Respuesta preferida

    puede haber varias razones para tu dolor,

    1) el exeso de trabajo

    2) el stress

    3) dormir en mala posicion

    4) trabajar de manera inadecuada en la compu

    etc etc etc

    si te duele bastante toma unos desinflamatorios, o aplica directamente un desinflamatorio en la zona que te duele, puede ser apronax en gel o voltaren

    si estos dolores son frecuentes, deberias tomar suplementos de calcio con vitamina d,

    evita el uso de almohadas un par de dias

  • hace 1 década

    Si tu dolor es múscular, entonces lo que debes hacer es realizar movimientos de cabeza, a un lado y a otro, arriba y abajo, y luego estiramientos suaves hacia un costado y otro y hacia abajo.

    Pero siempre lo mejor es ir a un médico.

  • Anónimo
    hace 1 década

    Es un mal y se te esta haciendo más frecuente cuidado puede empeorar y hacerte un cuadro medico muy severo, si no te cuidas en los casos mas estremos puedes quedar invalida

    cuidado saludos

  • hace 1 década

    HOLA, LO MEJOR ES QUE TOMES UN IBUPROFENO O ALGO Y TE PASES BARRAS DE AZUFRE EN EL CUELLO ESO ES LO MEJOR SALUDOS Y SUERTE

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  • taiz
    Lv 4
    hace 1 década

    va al doctor.

  • Anónimo
    hace 1 década

    Pues yo cuando no como bien me duele la nuca y se me revuelve el estomago

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