hola amigos quisiera que me dijeran que hacer para eliminar cellulite nose que hacer ,las cremas no funcionan?

7 respuestas

Calificación
  • Anónimo
    hace 1 década
    Respuesta preferida

    CONSEJOS PARA ELIMINAR LA CELULITIS:

    La celulitis produce hoyos en la piel por la acumulación de agua, grasa y toxinas, mientras que la flacidez deja la piel blanda porque se pierde tono muscular. Ambas se producen por desequilibrios hormonales, dietas ricas en grasas y falta de ejercicio. ¡Elimínalas!

    PIERNAS: Para tener unas piernas fuertes, musculosas y sin celulitis, lo mejor es el ejercicio; así que, camina media hora al día y las fortalecerás. Evita ponerte pantalones ajustados y, si tienes estrías, no adelgaces bruscamente, o te saldrán más. Aplica un anticelulítico a diario y, una vez a la semana, esta mascarilla: Mezcla hidratante con dos cucharadas de sal marina y frótate las piernas durante cinco minutos. Aclara con agua y jabón.

    Ejercicio ideal: Footing, tenis, esquí acuático y aerobic. En casa, túmbate con las piernas en alto, dobla las rodillas y vuelve a la posición inicial. Repite 25 veces.

    PECHO Y BRAZOS: Para mantener el pecho firme, usa sujetadores de algodón con aros. En la ducha, aplica chorros de agua fría en pecho, escote y brazos; sobre todo, en la cara interna de éstos. Si tienes granitos, elimínalos frotando suavemente con una esponja vegetal.

    Tras la ducha, hidrata los brazos -insiste en los codos y el pecho-, sobre todo cuando tengas la regla: Evitarás las estrías.

    Ejercicio ideal: La natación y los ejercicios con pesas. En casa, coge una bolsa de legumbres de un kilo en cada mano, estira los brazos y súbelos hacia el techo. Luego, llévalos hacia adelante. Repite 10 veces.

    TRIPA: empieza por la dieta y toma mucha fibra: Elige frutas y verduras diuréticas, como la lechuga, el apio, las espinacas, los pepinos, los puerros... Evita todo lo que te produzca gases -legumbres, coliflor, habas...-. Cuando tengas la regla, toma a diario una infusión de diente de león -en herbolarios-. Te ayudará a eliminar líquidos.

    Ejercicio ideal: La natación –sobre todo, espalda y mariposa- y hacer abdominales. Uno muy eficaz consiste en tumbarte en el suelo, apoyar los pies en una silla incorporar el tronco poniendo las manos en la nuca y dirigiendo la frente hacia las rodillas. Haz tres series, de 10 repeticiones cada una, todos los días y lo notarás.

    CULO: ¿Quieres tenerlo duro, firme y sin hoyitos?. Procura subir y bajar todas las escaleras que puedas y, cuando estés parada, mete y saca culo. En cuanto a la alimentación toma mucha fibra, no abuses de la sal, grasas, dulces o bebidas gaseosas, y bebe como mínimo dos litros de agua al día. Además, pasa del café y no fumes. Evita los baños muy calientes y aplica chorros de agua fría. Después de la ducha, hidrata mucho la piel y date un suave masaje con una crema anticelulítica o reafirmante.

    Ejercicio ideal: Tenis, natación, bicicleta, aerobic, steps y footing. Un ejercicio específico para esta zona es el siguiente: sentada en el suelo con las piernas estiradas, los brazos cruzados y la espalda recta estira una pierna y luego la otra, como si te arrastraras. Hazlo diez minutos al día.

  • hace 1 década

    una dieta equilibrada y variada en frutas y verduras,no tomes gaseosas ni jugos artificiales y ve al doctor. toma la suficiente agua, gimnasia

  • Anónimo
    hace 1 década

    Si piensa que algo o alguien le va a eliminar la celulitis, esta perdiendo su tiempo.Quienes lo prometen, no saben que los cambios anatómicos de ella ya no tienen manera de eliminarse.Va gastar dinero innecesariamente, como lo hizo con las cremas.Los charlatanes la van a llenar de "consejos" pero solo serán promesas para desplumarla de todos los ahorros que tenga.Alimentese saludablemente, tome suficiente agua, haga actividad física todos los días, coma abundantes frutas y no se preocupe por su celulitis, la va a acompañar hasta la muerte.

  • hace 1 década

    La maso terápia te puede ayudar, pero si tu misma no te ayudas, nada lograrás al respecto. Debes tomar en cuenta que la celulitis es una afeccion de la PIEL causada principalmente por los alimentos que consumes. Toma en cuenta que los alimentos altos en azúcar, los refrescos como la coca cola y todas esas comidas chatarras, ayudan a que aparezcan y mantengas eso en tu piel, envejeciendola cada día más. Primero debes depurar tu sistema digestivo por completo y ayudar a tu piel a que tenga mejor salud. Come fibra, muchas frutas y has algo de ejercicio para aumentar la termogfenesis de tu cuerpo. Usa los productos Omnilife. Son Excelentes para ese fin. Exitos

  • ¿Qué te parecieron las respuestas? Puedes iniciar sesión para votar por la respuesta.
  • BETT
    Lv 4
    hace 1 década

    Desafortunadamente las cremas no hacen milagros, la celulitis no se quita pero puedes disminuirla con las cremas, los masajes, tomando mucha gua, haciendo ejercicio, no usando ropa ajustada ni tacones muy altos.

    Toma una ducha de agua fría esto ayuda a mejorar la circulación y disminuye la presencia de la piel de naranja, los bronceadores artificiales te dan un aspecto saludable en la piel y hace menos notorio el problema intentalo.

    No olvides que los masajes son muy necesarios y que la constancia es muy importante.

    suerte

  • hace 1 década

    Amigo haz ejercicios aerobios como correr, montar bicicleta y nadar pero continuos por20 minutos o mas y toma la mitad de tu peso en onzas. Sencillo si pesas200lb debes tomar 100 onzas de fluido.

    Fuente(s): Veras como funciona al mes
  • Anónimo
    hace 1 década

    puedo informarte al respecto.

    saludos

    martin vera

    masoterapia & estetica

    www.martinvera.com.ar

    Fuente(s): www.martinvera.com.ar
¿Aún tienes preguntas? Pregunta ahora para obtener respuestas.