alizze preguntado en Salud y bellezaSaludOtros - Salud · hace 1 década

Cual es la mejor hora para hacer bicicleta estatica?

QUIERO SABER A Q HORA PUEDO HACER EJERCICIO EN BICI ESTATICA EN LA MAÑANA O EN LA TARDE Y CAD ACUADNO Y CUANTO TIEMPO DEVO HACERLO

4 respuestas

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  • Anónimo
    hace 1 década
    Respuesta preferida

    DEBES HACERLO MAS DE MEDIA HORA PARA QUE TE FUNCIONE EL EJERCICIO YO TE RECOMIENDO QUE HAGAS UNA HORA Y MEDIA A LA HORA QUE TENGAS TIEMPO NO ES MUY IMPORTANTE HACERLO A ALGUNA HORA EN ESPECIFICO.

  • hace 1 década

    El horario es lo de menos, con tal de que seas constante, yo lo hago por las noches, sudo, me doy un baño y duermo muy relajado.- saludos.-

  • Anónimo
    hace 1 década

    NO HAY UN HORARIO,ES COMO TU TE SIENTAS, CLARO QUE NO DESPUES DE CONSUMIR ALIMENTOS

  • hace 1 década

    Hola, lo más recomendable es seguir una rutina, es decir que según tu tiempo, promedies unos 30 minutos diarios de bici, lo ideal es que lo hagas en horas de la mañana, para que prepares tu cuerpo para el trajin del día; pero no existe inconveniente en que lo hagas en hora distinta.

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