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KamEyO L preguntado en SaludDieta y vida sana · hace 1 década

¿Como puedo bajar 20 kilos en 2 meses?

hola queria bajr 20kilos en 2 meses porque se aproxima el verano y ai que estar bien para la playa :D bueno porfavor que alguien me conteste pero que no sea haciendo dieta ni nada que no me gustan las verduras.

17 respuestas

Calificación
  • Anónimo
    hace 1 década
    Respuesta preferida

    Toma de 2 a 3 litros de agua, mucha fruta rica en fibra com o la manzana,

    y toma el siguente jugo que ayuda a eliminar grasa a travez de la orina,

    en las noches corta en cuadritos una rebanada de pina, le agregas 2 cucharadas de avena, y lo agregas en medio litro de agua, lo dejas reposar toda la noche y en la manana, lo licuas y le agregas un sobresito de sustituto de azucar y te lo tomas, es muy bueno te lo recomiendo

    Sal a caminar en un ritmo apresurado, minimo 20 minutos diarios

    suerte!!

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  • hace 1 década

    Qué original!!!

    Si no es haciendo dietas ni nada y sin comer verduras ¿qué desearías hacer???

    NI SE TE OCURRA RECURRIR A LAS PASTILLAS!!!!!

    Consejo de madre!!!! Son veneno a la larga......adelgazas pero estropeas todo tu sistema neurológico y, lo que es peor, en poco tiempo vuelves a recuperar lo perdido.....

    Lo adecuado es que recurras a un médico que te indique un tratamiento sano y adaptado a tu organismo y a tus necesidades.....

    Actualmente la obesidad es considerada una enfermedad mundial grave y en expansión.... algunos médicos la tratan juntamente con psicólogos pues lo ven también como una adicción......no te dejes engañar, no solo es estética que hay que cuidar para ir a la playa, es un tema delicado de salud....

    Te digo todo esto porque yo luché toda la vida con mi obesidad y desde el 2001 logré perder 55 kg., pero con una ayuda seria e intensa de un equipo médico y psicológico y con una dieta super ajustada.....todavía me falta bajar 20 kg. pero mi vida ha cambiado tanto como mis hábitos de alimentación.

    Espero que me comprendas y que elijas cuidar tu salud.

    Que tengas un excelente fin de semana.-

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  • hace 1 década

    queriendo causarte mucho daño...

    no es que sea imposible, se pueden bajar... pero tu cuerpo lo puede recentir de tal manera que puedes comprometer inclusive tu vida....

    n es recomendado bajar mas del 5% de tu peso en un solo mes, dependiendo de tu peso claro esta....

    mejor consulta a tu medico familiar o nutriologo, ellos te pueden asesorar mejor, y de manera aecuada a tus metas y tu peso

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  • hace 1 década

    Lo unico que tienes que hacer es:

    Comer de todo un poco... logicamente moderado.

    ej. un dia a la semana trata de comer verduras(aunq no te gusten) otro dia pescado, otro dia pollo, etc..

    trata de no comer muchas grasas.

    Toma mucha agua!. <---- esto es muy importante.

    Y lo mas importante. As ejercicio, no necesitas pagar gym,s super caros... si no te gusta el ejercicio solo sal a caminar por lo menos 30 min 5 dias a la semana minimo.

    Es lo minimo que necesitas para empezar a bajar de peso y estar saludable.

    No vas a bajar de peso por arte de magia. tienes q dedicarle tiempo.!

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  • Anónimo
    hace 1 década

    ¿No crees que lo que quieres hacer es una "pequeña" salvajada? Hay que ser consciente de estas cosas el resto del año también eh?

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  • hace 3 años

    La mejor forma de vencer a un enemigo es conociéndolo y por esto el programa Factor Quema Grasa de aca http://ComoAdelgazarRapido.emuy.info/?7GAQ se había la mejor opción para librarte de aquellas kilos de más. Con el programa Factor Quema Grasa no solo que perderás el exceso de peso sino que también mejorara tu salud y te sentirás mejor contigo mismo, estarás más alegre y con más ganas de salir y hacer cosas. Con un programa del doctor Charles: eliminarás las toxinas que resultan perjudiciales para tu organismo; fortalecerás el sistema inmune y tendrás más fuerza. El programa Factor Quema Grasa es increíble, es programa que te ayudara a vencer tú malisima pesadilla: ¡tu peso!

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  • hace 1 década

    oi hablar de unas pastillas llamadas eph200 o algo asi , buescalas en internet

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  • hace 1 década

    Si haces ejercicios, te recomiendo hacerlos en ayuna para lograr mejores resultados, pues por las mañana cuando te levantas, el organismo tiene muy bajos los niveles de azucar y de grasa, si haces ejercicio fisico, pues se empezaran a consumir las reservas de grasa acumulada.Aunque no te gusten las verduras, debes hacer un esfuerzo, no comer nada frito, come 6 comidas en el dia pero poquito y despues de las 6 de la tarde no comas nada, solo agua o algun te sin azucar. Suerte.

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  • Anónimo
    hace 1 década

    con la dieta varsity en la cual tomas jugo de arandano por 48 horas y bajas 4 kilos

    lo demas despues de bajar esto es con ejercicio ya q lo dificil son los primeros kilitos

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  • hace 1 década

    mira tienes que ir con un nutriologo especialista

    y no quiere decir que te va a poner a dieta al contrario comes 5 veces al dia suerte te va a gustar y yo tenia una dieta fantastica pero como dijiste que no quierias dietas pues no te la pase si la quieres pidemela ok es buenisima y bajas 5 kilos la primer semana y en las otras bajas 2 a 3 kilos por semana

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