cuanto tiempo reloj tengo que correr (aerobico) para bajar 4 kilos?
teniendo en cuenta q voy de lunes a viernes al gymnasio y me cuido en las comidas , cuantas horas o minutos por dia tengo q correr para bajar 4kg de forma rapida y en cuantos dias o semanas los bajo?
gracias.!!
2 respuestas
Calificación
- sallyaiciLv 4hace 1 décadaRespuesta preferida
La respuesta la tendras controlandote todas las semanas
Asimismo luego de un tiempo entras en una meseta y te estancas en el peso,
Se perseverante
- popachoLv 4hace 1 década
Tienes que cobinar la actividad con nutricion orientada al bienestar . Nutrición completa y variada para que mejore tu nivel de metabolismo
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