yovc preguntado en Salud y bellezaDieta y estado Físico · hace 1 década

cuanto tiempo reloj tengo que correr (aerobico) para bajar 4 kilos?

teniendo en cuenta q voy de lunes a viernes al gymnasio y me cuido en las comidas , cuantas horas o minutos por dia tengo q correr para bajar 4kg de forma rapida y en cuantos dias o semanas los bajo?

gracias.!!

2 respuestas

Calificación
  • hace 1 década
    Respuesta preferida

    La respuesta la tendras controlandote todas las semanas

    Asimismo luego de un tiempo entras en una meseta y te estancas en el peso,

    Se perseverante

  • hace 1 década

    Tienes que cobinar la actividad con nutricion orientada al bienestar . Nutrición completa y variada para que mejore tu nivel de metabolismo

    Fuente(s): Soy bioquímicoSi quieres saber tu nivel de bienestar GRATIS ingresa en http://evaluacion.versebien.com/simple
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