que es mejor media hora de caminadora o una hora de baile?

cual funcionara mas para bajar mas de peso? claro llevo una buena alimentacion tomo mucha agua :) gracias y saludos!

3 respuestas

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  • hace 1 década
    Respuesta preferida

    COMPAÑERA, EL MEJOR EJERCICIO QUE PUEDES HACER ES EL BAILE YA QUE INVOLUCRA MUCHOS MUSCULOS A LA VEZ.

    CLARO, NO VAS A BAILAR REGGEE O ROMANTICAS, ESTAMOS HABLANDO DE SALSA, MERENGUE, CUMBIA, ENTRE OTROS.

    MEDIA HORA DE BAILE ES MEJOR QUE UNA HORA DE CAMINATA

  • hace 1 década

    media hora de baile yo lo hago claro que no llego a media hora hago coreografias yo sola en mi pieza pues me gusta mantiene en forma ademas aprendes a bailar y es una forma de desahogo

  • hace 1 década

    hola

    yo quisiera decirte que si tu caminas diariamente tu cuerpo lo asumirá como una costumbre y no hará los efectos que tu quisieras pero si le mezclas diariamente ejercicios diferentes como trotar no muy fuerte o otras actividades el no se acostumbrara por que tu no lo dejas.

    creo que seria mucho mejor bailar diferentes ritmos y veraz los resultados.

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