Anónimo
Anónimo preguntado en Salud y bellezaDieta y estado Físico · hace 1 década

el huevo duro corresponde al grupo de las proteinas o de los carbohidratos?

8 respuestas

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  • hace 1 década
    Respuesta preferida

    Proteinas!..

    La clara es una fuente de proteinas sin colesterol y comer demasiada clara no hace danio!...La clara es una proteina llamada "albumina", que la usan los fisicoculturistas como alimento primordial en su dieta diaria (mi hermano llegaba a comer hasta 15 claras en un dia)!..Hay complementos para subir de peso (los llamados polvos para licuados que contienen "albumina") que son los mas baratos!..

    La yema del huevo es la parte "mala del huevo" porque es en donde encuentras todo el colesterol (aunque tambien es la que contiene mas proteina)!...Por la yema del huevo es que doctores y nutriologos te dicen que no comas mas de 5 a la semana!...Pero comer claras de huevo todos los dias no es problema!..

  • hace 1 década

    el huevo es una proteina de muy alto valor biologico .

  • Anónimo
    hace 1 década

    Mira aqui tienes una tabla con todo tipo de productos

    http://www.caloriecountercharts.com/chart1a.htm

    Mira el mejor libro que he encontrado para adelgazar es.

    The Body Restoration Plan by Dr. Paula Baillie-Hamilton (expert in human metabolism) Cuesta menos de 7 dolares.

    Siguiendo las instrucciones he adelgazado (desde el 21 de Septiembre, 2006 hasta hoy Febrero 14, 2007) 65 libras, (29.55 kilos) he comido como nunca (5 veces al día) y espero seguir bajando. Tambien estuve fuera de la dieta por 12 dias (estuve en Espana comiendo sobriamente pero sin cuidarme mucho y baje una libra)

    De la talla 44 baje a la 38 (medidas americanas de pantalones), de XXL estoy en Large (camisas)

    Este libro habla de las calorías química como mas dañinas que las calorías de la grasa.

    Enumera las 12 comidas mas dañinas (las que dañan el cuerpo humano y hace que uno suba de peso por las calorías químicas)

    Here are the dirty dozen (las comidas mas sucias llenas de químicos que te hacen daño al cuerpo y matan los "catecholamines" que son los que hacen quemar las grasas del cuerpo

    1. Manteca

    2. Salmón (cualquier tipo)

    3. Espinaca, cualquier tipo

    4. Frutillas (Fresas)

    5. Queso Crema

    6. Pasas de uva

    7. Manzanas deliciosas (rojas) si no las pelas

    8. Dill Cucumber Pickles (pepinos)

    9. Zapallos de verano (amarillos y zuquinis)

    10. Ajies verdes

    11. Acelgas

    12. Queso procesado

    Come cinco -seis veces al día moderado y no carbohidratos malos (pan, papa y pasta) después de las 3 de la tarde.

    Toma doce vasos de agua por día y dobla las multivitaminas que tomes ademas toma Vitamina c 1000mg y Vitamina E 400 u. Camina 30 minutos en forma rapida por dia.

    Suerte

    Te deseo lo suficiente

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    Quieres chequear el consumo de calorias por distintos tipos de actividad entra aqui:

    http://www.aregimen.com/utiles/index.htm...

    ------------------------------...

    Mira mi dieta es mas o menos asi

    5:30 am (siempre me levanto temprano)

    desayuno:

    4 claras de huevo cocidas con dos rebanadas de pan integral.

    Una manzana (pelada)

    Un vaso de agua con las vitaminas

    7:30 am

    Una colada de cafe cubano

    agua-agua-agua

    10:00 am

    Una barra de proteinas (210 calorias 19g. proteinas)

    Una manzana (Pelada)

    agua-agua- agua

    12:30pm

    lunch:

    Pollo

    Una papa hervida (pelada)

    Ensalada (lechuga iceberg sacadas las tres primeras rebanadas) cebolla pelada tambien sacando las dos primeras capas blancas., tomate (pelado)

    Manzana (pelada)

    agua-agua-agua

    3:30pm

    Una barra de proteinas (210 calorias 19g. proteinas)

    agua-agua-agua

    6:30pm

    pollo, o carne sin grasa asada con un tomate pelado

    aceite de oliva

    Manzana (pelada)

    8:00

    Camino 30 minutos alrededor de mi cuadra.

    9:30pm

    Multivitaminas

    media barra de proteinas.

    agua-agua-agua.

  • hace 1 década

    proteinas y tambien hierro

    Fuente(s): personal
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  • [ Y ]
    Lv 6
    hace 1 década

    Proteinas.

  • hace 1 década

    proteinas junto con la carne y legumbres

  • hace 1 década

    proteinas

  • hace 1 década

    Al de las proteinas o protidos como la carne,

    los carbohidratos son los almidones o azucares.

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