Anónimo
Anónimo preguntado en Salud y bellezaEnfermedadesCancer · hace 1 década

¿ Medidas para la prevencion de cancer en adultos y niños?

ultimas noticias científicas, no lo que sabemos todos.. quero buenas respuestas.

Actualización:

estan resondiendo de una manera que me emociona, todos se merecen un diez.. ojala se cuiden mucho y cuiden a otros, gracias

26 respuestas

Calificación
  • hace 1 década
    Respuesta preferida

    Estrategias para reducir el riesgo de cáncer.

    Dra. Elena Ramírez García

    1. La restricción calórica y sus efectos beneficiosos contra el envejecimiento y el cáncer. Comer menos pero con garantías de tomar suficientes vitaminas, minerales, grasas e hidratos de carbono y proteínas. Esta prescripción obra milagros en la salud y longevidad de todos los animales incluido el hombre.

    2. Los nutrientes para vivir más: los ácidos grasos omega 6 y 3, las grasas monoinsaturadas, los esfingolípidos, los fitoestrógenos, las vitaminas, los oligoelementos como el selenio, los aminoácidos , las diothiolthioninas, los isothiocinatos, los indol-3-carbinol, los compuestos alilsulfuros, las isoflavonas, los inhibidores de las proteasas, las saponinas, los fitoesteroles, hexafosfato, la luteina, el ácido fólico, el licopeno, los flavonoides y la fibra dietética. Todos estos micronutrientes han demostrado un efecto protector contra el cáncer, sin embargo aun están por determinar sus efectos beneficiosos cuando se toman en compuestos, que de todos modos apuntan a ser mucho menores que tomar los alimentos que los contienen. Además estos principios activos están en su mayoría en los alimentos crudos y frescos y van desapareciendo con la conservación primero y con la elaboración o cocción después.

    - Español. Alimentación y Salud: Explica los beneficios de las vitaminas, minerales, grasas, el agua y los carbohidratos. Cuídese.

    www.argonauta.net/argosalu.htm

    - 3. La alimentación para vivir más. Todos los estudios indican que hay efectos protectores en el consumo de frutas y verduras crudas en todas las localizaciones de cáncer .3.1. - Ajo y derivados, 3.2. - alcachofas, 3.3. - algas marinas, 3.4. - brecol, 3.5. - coles, 3.6. - repollo, 3.7. - lombarda y coliflor, 3.8. - calabaza, 3.9. - cereales integrales, 3.10. - cítricos, 3.11. - especies (guindillas, jengibre, albahaca, menta, alcaracea), 3.12. - espárragos, 3.13. - espinacas, 3.14. - grelos, 3.15. - frutas rica en peptina como la manzana, 3.16. - fruta y hortaliza de color rojizo (tomates, pimientos, zanahorias, sandía, albaricoque, melocotón, pomelo rosado), 3.17. - frutos secos oleaginosos, 3.18. - hojas de mostaza, 3.19. - legumbres (lentejas, alubias rojas y blancas, garbanzos, habas, guisantes y soja roja, negra y verde), 3.20. - Oliva, 3.21. - patata, perejil, 3.22. - rábanos (también nabos y colinabos), 3.23. - regaliz, 3.24. - remolacha, 3.25. - romero, 3.26. - semillas de lino, 3.27. - sésamo, 3.28. - setas, 3.29. - té, 3.30. - uvas negras, 3.31. - zumos de frutas.

    Ver artículo "Comer crudo"

    - CÓDIGO EUROPEO CONTRA EL CÁNCER. Adoptando un estilo de vida sano mejorará su estado general de salud y evitará algunos tipos de cáncer. 1.No fume....

    telescan.nki.nl/code/sp_code.html

    4. Las proteínas vegetal tienen un efecto beneficioso sobre la salud que no tiene la proteína animal. Además de prevenir el cáncer evita la osteoporosis y regula la tensión arterial.

    5. Hay que dejar de fumar totalmente. Recetas e información para dejar de fumar. El simple consejo “y deje usted de fumar” está demostrado que no sirve para nada. Las encuestas a fumadores entre jóvenes sorprende el hecho inesperado de encontrar que un gran número de ellos quieren dejar de fumar pero no saben o no son capaces de conseguirlo. Así en Estados Unidos la mitad de los adolescentes de 17 y 18 años que fuman han intentado dejarlo sin éxito dejar de fumar y en el Reino Unido un 65 por ciento de los jóvenes entre 16 y 19 años han hecho al menos un intento para dejar de fumar y la mitad de ellos varios intentos más. En un estudio realizado en Galicia, el 33 por ciento de los jóvenes de 16 a 19 años había intentado realmente dejar de fumar en el transcurso del último año.

    Internet antitabaco:

    - La Salud En Tus Manos: Guía Práctica Para Dejar de Fumar

    www.scs.rcanaria.es/infosalud/tabaco/index.html

    6. La salud hormonal es la clave contra el cáncer de mama, ovario, útero, próstata y testículo. Las mujeres sufren muchos más cánceres del sistema reproductor que los hombres. El correcto funcionamiento hormonal podría acabar con el 95 por ciento de todos ellos. La salud hormonal comienza en la infancia. La mayoría de las toxinas que degeneran los tejidos reproductores (mama, ovarios y útero en la mujer y próstata en el hombre) se acumulan en los tejidos grasos. Una alimentación rica en alimentos cárnicos y pobre en verduras y cereales además de contribuir a elevar los niveles de colesterol, las proteínas animales, casi al final de la cadena alimentaria, con frecuencia están contaminadas de pesticidas, herbicidas, fármacos y sustancia tóxicas que suelen encontrarse en el entorno agrario. Todas estas sustancias cancerígenas se depositarán en sus incipientes órganos reproductores y son susceptibles de producir tumores cuando comienza la pubertad. Por el contrario los alimentos que contiene fitoestrógenos (la soja, las legumbres, los frutos oleaginosos, el té verde, la melisa y en general los cereales) son fuentes de determinadas formas de isoflavonas encontradas en la soja (la genisteína y la daidzeína) ayudan a regular el balance hormonal en la mujer y a prevenir el cáncer de mama (Horn-Ross, 1995), y tienen una gran potencial antioxidante. En el caso del hombre fitoestrógenos como el coumestrol y el daidzein, se encuentran en el suero y la orina de poblaciones donde la incidencia de cáncer de próstata es baja, y en este caso el mecanismo de prevención podría remontarse al período neonatal (Auml M, 1995).

    Fuente(s): El siguiente paso a dar en la salud de nuestros hijos es evitar la obesidad. La obesidad en la infancia produce un desarrollo precoz e incompleto de los órganos reproductores. La insuficiente diferenciación de los tejidos y glándulas hormonales es la antesala del cáncer de los órganos reproductores. Una adecuada dieta baja en grasas y rica en frutas y verduras así como el ejercicio físico diario puede asegurar la salud de nuestros hijos. www.users.interport.net/~icps/Medico 7. Ejercicio y la prevención del cáncer. Durante la última década la actividad física se ha reducido drásticamente en la vida diaria. Estudios epidemiológicos prospectivos sugieren que el ejercicio físico tiene unos beneficiosos efectos en la prevención del cáncer, la diabetes mellitus, y en el control de los factores de riesgo de la enfermedad coronaria. Forma física total. El ejercicio puede llevar a la forma física, pero no necesariamente a la forma física total. Ir corriendo al trabajo o a la compra y cortar el césped no significa estar en forma. Una actividad intermitente y no sostenida al menos 20 minutos al 70 por ciento del mayor rendimiento cardíaco no es comparable con una actividad aeróbica. Es el caso del trabajo cotidiano y la actividad diaria que pueden originar cansancio y agotamiento, en lugar de hacer que te sientas centrado y revitalizado. Las ventajas de la forma física integral son: mayor fuerza, seguridad y resistencia; menos dolores, mejor postura y menos dolores de espalda; energía y vitalidad; mejor digestiones de los alimentos; sueño más reparador; más capacidad para controlar la ansiedad y el estrés; mejor coordinación y armonía en los movimientos; mejor apariencia; confianza en sí mismo; claridad, mejor toma de decisiones; mejor sexualidad. 8. La contaminación dentro y fuera de casa: Cómo prevenir la contaminación en los sitios de trabajo. Cómo prevenir la contaminación de los alimentos y del agua por pesticidas. Cómo prevenir la contaminación de las aguas por cloro. Cómo evitar la contaminación por radón y por campos electromagnéticos. Cómo evitar la contaminación dentro de las casas. 9. Hay que reducir el consumo de bebidas alcohólicas a un 5 por ciento de las calorías de la dietaEl alcohol está presente en nuestra cultura, aunque todavía no ha dejado de ser una sustancia polémica. A tenor de los datos existentes, el alcohol proporcionó durante ciertas épocas un porcentaje importante de las calorías diarias. Pero desde la óptica de los conocimientos actuales, ¿Cómo debemos entender el alcohol?., Sus efectos tóxicos son bien conocidos pero su margen de tolerancia varía en función de las personas. 10. Las infecciones causan un 5 por ciento de las muertes por cáncer en países desarrollados. El porcentaje es mayor en los países en vías de desarrollo, donde la asociación del cáncer con infecciones es la más fuerte llegando a implicar a más de la mitad de los cánceres de estos países. En España se podría prevenir el 70 por ciento del cáncer de cervix, el cáncer gástrico, el 30 por ciento de los cánceres de laringe superior, Hodgkin y el 10 por ciento de los linfomas no Hodgkin. 10. Las hierbas en la prevención del cáncer. Hasta el siglo XVlll toda la farmacopea, occidente y oriente, provenía de productos vegetales, sin embargo la comercialización de sus principios activos como fármacos casi hizo desaparecer las hierbas medicinales en occidente hasta que en 1985 la Organización Mundial de la Salud empezó a prestar atención a los éxitos alcanzados por Oriente en la buena solución de las enfermedades. La estrategia en Oriente consiste en el reconocimiento de la utilidad curativa de las plantas medicinales.
  • GRA
    Lv 6
    hace 1 década

    Me parecen correctas muchas de las apreciaciones que han hecho. Creo, sí, que hay muchas formas de prevenir. . . aunque lamenteblemente a veces no se puede. Creo que todos los paises deberían sopesar el interes económico de algunas actividades que van en detrimendo de la salud, que ¡NO TIENE PRECIO!. Por otro lado, puedo asegurarles que los avances en medicina no llegan a todos lpor igual y considero que la medicina hoy llamada alternativa debería tener el espacio que le corresponde junto a la tradicional.

    La ética médica, por otra parte, debería tomarse más en serio (ojo, no me refiero a todos los profesionales, ya que muchos de ellos son execeleste sprofesionales y seres humanos), sin embargo (y lamentablemente lo digo porque lo he vivido en carne propia), hay muchos que sólo están en la profesión para lucrar y muy poco les importa de la vida de sus pacientes y no ponen todo lo que estaría a su alcance para cuidar de sus vidas. Además, este tipo de personas están amparados por un sistema que muchas veces peca de perverso.

    Para quienes no lo saben, llegué a padecer de un cancer avanzado "gracias" a que los médicos que me atendían prefirieron tratarme de "ñañosa" y ahorrarse varios análisis durante ¡diez años!. Hoy, gracias a otros médicos, una cirugía y quimioterapia estoy bien. . .pero no hay abogado que se "atreva" a iniciar un juicio por mala praxis, porque "es mi palabra contra la del médico".

    Con respecto a otro tipo de prevención: comer sano, no beber, no fumar: ese fue siempre mi estilo de vida, y no tengo antecedentes familiares. . .sólo si me hubieran escuchado, si me hubieran creído y si hubiera justicia ante estos casos. . .pero bueno, ya pasó, lo que quisiera es que no le pasara más a nadie... y controlar la contaminación, también creo que ayudarñia. . . .

    Otro punto, que el gobierno se tome en serio a los profesionales que dedican su vida a la investigación.

  • hace 1 década

    comer una dieta equilibrada con el porcentaje adecuado de fibras, proteinas, lipidos, etc; ademas de no calentarse tanto por los problemas de la vida cotidiana, lo unico que hacen es generar sinsabores y que terminemos con un estres que de alguna manera se traduce en alguna patologia en nuestro organismo. Hacer deportes, etc.

  • hace 1 década

    para prevenir como curar el cancer, que " si" se cura se necesita de un conjunto de cosas como; comer sano, hacer algún tipo de deporte, tener buenos pensamientos, evitar pensamientos negativos, si sos religioso pedir a tu Dios que te guie en tu vida y hacer oraciones para conseguir la armonía.

    Para quien no tuvo cancer hacerse el chequeo médico anual, ya para quien tiene consultar a su médico tantas veces sea necesario.

    Yo tuve cancer de mama y con cirugia y radioterapia más el control médico estricto ya pasado cuatro años, puedo decirte que hoy me siento muy bien y agradezco a mi Dios y a mis hijos, hermanos, mi madre, amigas/os y otras personas conocidas que se me acercaron para brindarme su apoyo y amor, cariño y a darme folletería referente a la enfermedad, a traerme novenas religiosas, a traerme libros de autoayuda .

    Y mediante a esta experiencia aprendí a quererme más, a cuidarme más, a ayudar más a los demás.

  • ¿Qué te parecieron las respuestas? Puedes iniciar sesión para votar por la respuesta.
  • hace 1 década

    Cualquiera lo puede adquirir pero para ayudar a que no ocurra

    vida sana y fuera grasas

    no a los rayos del sol

    exposicion a agentes quimicos

    no fumar

  • pulky
    Lv 6
    hace 1 década

    consumo de brocoli y coliflor y muchos citricos.

  • hace 1 década

    Menos pesticidas en las frutas y verduras, menos radiacion los radicales libres de los micros, tv, celulares, etc, fuera dla comida chatarra y fritangas, mas agua menos refrescos embotellados.

  • hace 1 década

    y que tengan un chequeo muy seguido con el medico que si tienen algun dolorsito en alguna parte del cuerpo que ballan donde el medico para que los rebise por que el canser es una enfermedad que muy peligrisa que utilicen o practiquen los habitos de higiene pormque muchas personas especialmente las mujeres cuando no se asean sus partes intimas les probiene el canser y no se chequean a tiempo y asta mueren por eso tienemos que cuidarnos las mujeres y no solo nosotras si no que tambien los niños y los hombres a7nque en los hombre son casos muy raros se dan en las mujeres tenemos que tener mucho cuidado y mi prebencion es practicar mucho los habitos de higiene para que tengamos una vida mas saludable y una larga vida

    Fuente(s): qiero informacion de cual es la cifra de personas con canser a nivel mundial qiusiera que me estubiera informando
  • hace 1 década

    nadie està exento de tener cancer.-. pero la vida sana tiene muchas veces que ver....

    por ejemplo NO FUMAR... mi papa murio de cancer en la garganta.-. por el cigarrillo y tambien tomo muchos años a lo que lo llevo a una ulcera y cirrosis-.. todo era lo que tenia era cancer.-.por la mala vida-.- pero una sola cosa me dijo mi papà...

    HIJA NUNCA FUMES Y NO TOMÈS-. ESO QUEDO EN MI MARCADO-.-.

  • tyrsa
    Lv 5
    hace 1 década

    Todos podemos desarrollar 1 cancer!!,potencialmente esta dormido,nacemos con esto,algunos lo desarrollan,otros nop.Esto descartando los tumores por radiacion y polucion...Me refiero a cancer comun,el que se desarrolla en gral...Se cura,se previene,sip,y tambien dicen que "hizo 1 cancer",los medicos,por que sera?,lo emocional,la mente,lo socioafectivo tambien influye muchisimo!,mi suegro tuvo 1 hijo down,Gustavo,de 30 años hoy,y se deprimio,hizo 1 cancer,fallecio,hay de todo,es que esta enfermedad despierta por 1 sinfin de razones!!,es terrible!!,pero la dieta,el estado fisico,lo emocional,todo influye,somos 1 todo!!,nunca separemos cuerpo de alma y espiritu!!,salud integral,desde lo que comemos,respiramos,creemos,etc...

    Fuente(s): La complejidad del ser humano... La simpleza del ser humano....
  • Anónimo
    hace 1 década

    Depende del tipo de cáncer, pero siempre es bueno prevenir alimentándose bien, evitando el stress, haciendo ejercicio físico, y muy importante:haciéndose chequeos médicos periódicos para que si hay algún germen de algo, se pueda erradicar desde que comienza. Pero creo que también es muy importante la mente positiva, la recreación y evitar los pensamintos negativos. Creo que con todo ésto, se puede prevenir el cáncer y muchas otras enfermedades, suerte y espero que te parezca buena mi respusta...

¿Aún tienes preguntas? Pregunta ahora para obtener respuestas.