¿Cómo hago si llueve y no puedo salir a trotar? ¿Qué ejercicio aeróbico en mi casa?

Answer 1

Respuesta preferida

Hola!

Puedes bailar al ritmo de tu música favorita, es divertido y quemas muchas calorías!

También puedes saltar la cuerda o puedes comprarte un DVD de un nuevo ejercicio aeróbico llamado "Zumba", es una combinación de aeróbics con ritmos muy energéticos como el merengue, es divertidisimo y sudas increíblemente!

Espero te sirva.

Saludos!

Answer 2

baila morena.

Answer 3

sube y baja las escaleras de tu casa, haz "palomas" "sentadillas" lagartijas, es lo que he estado haciendo en este frio invierno..............

saludos

Answer 4

Hola, bájate de internet el video "Batuka" es un baile aerobico que viene muy bien explicado, con música y coreografías y es como si estuvieran en el gimnasio en una clase de 1 hora, incluso en España dan la misma clase en vivo en los gimnasios, a mi me funciona, es divertido y sudas!!!.

saludos