Anónimo
Anónimo preguntado en DeportesOtros - Deportes · hace 1 década

¿Cómo hago si llueve y no puedo salir a trotar? ¿Qué ejercicio aeróbico en mi casa?

4 respuestas

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  • Anónimo
    hace 1 década
    Respuesta preferida

    Hola!

    Puedes bailar al ritmo de tu música favorita, es divertido y quemas muchas calorías!

    También puedes saltar la cuerda o puedes comprarte un DVD de un nuevo ejercicio aeróbico llamado "Zumba", es una combinación de aeróbics con ritmos muy energéticos como el merengue, es divertidisimo y sudas increíblemente!

    Espero te sirva.

    Saludos!

  • baila morena.

  • hace 1 década

    sube y baja las escaleras de tu casa, haz "palomas" "sentadillas" lagartijas, es lo que he estado haciendo en este frio invierno..............

    saludos

  • hace 1 década

    Hola, bájate de internet el video "Batuka" es un baile aerobico que viene muy bien explicado, con música y coreografías y es como si estuvieran en el gimnasio en una clase de 1 hora, incluso en España dan la misma clase en vivo en los gimnasios, a mi me funciona, es divertido y sudas!!!.

    saludos

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