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¿porque me duele mi rodilla?

veran,hace 2 dias mi mama y yo fuimos a correr a unas canchas,dimos 6 vueltas,3 caminando y 3 trotando,mi mama ya estaba acostumbrada a correr y yo no,nunca habia corrido,mi mama dice que calentar es dar vueltas primero caminando,fui a su mismo ritmo,cuando acabamos,todo bien,pero cuando mis musculos se calmaron me empezo a doler la rodilla,no me truena,solo me duele un pococ al correr...que puede ser y como lo alivio???tengo 14 años.

1 respuesta

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  • hace 9 años
    Respuesta preferida

    traes musculos o nervios agarrotados solo tienes que sobarte de arriba a abajo con una botella o algo redondo se sentira raro pero despues de un rato se te quitara.

    Es muy comun suerte :D

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