¿Estara bien si me como un chocolate al dia?

Question

Hola, Bueno tengo una duda bien grande, lo que pasa es que antes pesaba 180 libras taba gordo, y bueno ahora 140 :D ya que me puse a dieta y hago una 1 hora de ejercicio diarios,y ando ocupado todo el dia de un lado a otro en la escuela, ahora como vegetales y ya deje la carne, bueno y mi madre se fue de viaje y ahora ya volvio y me trajo unos chocolatitos de Peru, y ahora me estoy comiendo un chocolate al dia pero no son chocolastes negros, Esta bien si me como uno diario?_? Tengo 15 anios :D

Detalles adicionales

Ahora ya como normal, moderadamente no como antes que tragaba y tragaba

Answer 1

Mejor respuesta - elegida por quien preguntó

Cualquier tipo de chocolate,contrario a lo que la mayoría cree,es excelente como antioxidante.Es falso que engorda,de modo que te puedes comer no uno,sino varios al día..

Fuente (s):

Soy doctor y una de mis especialidades es nutrición.Cualquier duda estoy a tu orden sin costo alguno.

Puntaje de la persona que pregunta:

Comentario de la persona que pregunta:

gracias, por sus respuestas :D

Answer 2

Hola, bueno pues te iba a aconsejar que no los comas, pero si dices que son de Perú, nadie se puede resistir....jejeje
Mentira, mira todo chocolate es rico (+ d Perú jeje), pero también debes saber que todo en exceso es malo, ahora, si tu dices que haz bajado mucho de peso, bien por ti, y pásame el secreto que estoy angustiada jeje, asi que deberideberíasr eso, ahora no creo que te haga mal ya que tienes bastante actividad fisicafísica dieta a cambiado. Es por ejemplo los modelos, ello tienen una dieta y hacer ejercicios, pero en los eventos y ceremonias a los cuales son invitados, obligatoriamente tienen que romper la dieta ya que no pueden despreciar, ahora sabes cuantos eventos va ellos a la semana???, bueno el punto mas concreto seria que equilibraras tu dieta, pues si consumconsumíascalorícaloríasa consume solo 1500 o algo asi..nasí de esto en realidad, para que puedas comer el chocolate, y compensar tus 2000 calorías.

Fuente (s):

^_^

Answer 3

yo como 6 chocolates al dia....y no engordo nada..no creas ke es bueno....yo como como y como....como loca....pero nada..kiero engordar un poco mas....ojala alguien me dijera como.....
bueno...pero pa ti...no seria bueno comer una barra de chocolate al dia...1ero....perjudica en tu salud, 2do ESTAS EN DIETA....y 3ero...regalale a alguien ke necesite los chocoatitos de peru..
tienes 15 anioz..disfruta tu DELGADEZ o tu GORDURA...se como kieras.....si kieres permanecer delgada...no comas los chocolates.....si t gustan muxo....comelos..pero la verdad...como NO SON chocolates negros..pasaran menos calorias que un negro..aunke seran casi iwales..IGUALMENTE SON CHOCOLATES.......bueno..xau besos chica....cdt

Answer 4

Una onza de chocolate al día para mantener sano el corazón.

http://www.elmundo.es/elmundosalud/2007/…

Answer 5

tooodo toodo
depende si quemas esas calorias.
caminar media hora o algo asi servira.
ok?



lo demas no importa... la grasa.. bla bla bla
solo n,o vayas akumulando esas kalorias



asi cmo el ejercicio se akomula.. tmb las kalorias


besitos

Answer 6

pues tengo entendido que el chocolate no engorda nii saca espinillas ni tampoco son ciertos todos los mitos que dicen sobre el, tu come sin preocuparte, claro sin excederte.

Answer 7

puedes comer uno al dia eso no te engordara lo malo es que te sigas y vuelvas a subir de peso...aguas con eso.

Answer 8

todo es bueno, pero nada en excelente

Answer 9

pues si estas siempre activo y haciendo ejercicio no hay problema.

Answer 10

si pero no te exadas
cuida te
la salud es primero