AYUDA SOBRE DIETAA!!!!!?

Question

Hola,

me gustaria saber algo : Hace una semana empece dieta, consiste en
el desayuno y almuerzo, los junto y como una manzana
meriendo un chocoarroz ( si no los conocen, son como alfajores, de arroz , chocolate y dulce de leche light, que tienen 74 calorias)
y ceno bien, pollo con arroz, bife con ensalada, fideos con tuco, etc..

VOY A ADELGAZAR!!!?!?!?!?!?

GRACIAS!

por favor ayudenmee

Answer 1

Mejor respuesta - elegida por los votantes

OPINO Q ESTARIA MEJOR QUE LO HICIERAS AL REVEZ, desayunar pollo,arroz etc...come..pues un poco mejor un choco arroz no se oye nada nutritivo..y cenes una manzana.

xq se supone q el desayuno es el mas importante, y en la cena debes comer menos


no hagas dietas..solo come bien ..es mucho mas facil a mi parecer..ademas con esa dietas dificiles solo pierdes musculo pero no grasa

Answer 2

pues miraa mejor desayuna una fruta con algun cereal integral eso es lo que yo hago, en la comida como pollo o algo asi despues me pongo a saltar la cuerda por una hora:D y despues en la nochee ceno cereal otra vez mira asi lo hice durante 4 meses bueno ahora tengo mas tiempo pero en esos 4 meses baje 18 kiloss. de 83 llegue a 65 y me he mantenido en ese peso solo siguiendo eso saltar todos los dias:D es algo muy muy bueno creo yo en mi caso me sirvio y aparte no me dejo caer en la comida chatarra como solo los fines de semana y entre semana ejercicio y saludable cereales y todo eso:D intentalo veras que da resultado:D

Fuente (s):

mi experiencia personal